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부지런히 빨래를 너는 고양이

호두 너 제법 부지런 하구나

1. 다리를 앞으로 곧게 뻗고 몸을 구부려 머리가 바닥에 닿도록 한다.

2. 이 자세는 구부러진 척추를 곧게 펴주고 종아리 근육을 늘려주어 다리 라인이 가늘어 지도록 한다.

3. 3분간 유지.

오묘한 표정이 관건!

아 춥고 계속 자고싶고.. >_<